Született feleségek - egészség tippek

A született feleségek sztárjai adnak nekünk ma újabb tippeket.

NOS,  ha férjed nem egy maffiózó és mégis nehezen alszol el este, akkor Alvási zavarokkal küzdesz.

Tünetek:
Elalvási nehézségek, órákon át tartó ébrenlét lefekvés után.
Ha hajnalban felébredünk, nagyon nehezen tudunk visszaaludni.
Többszöri ébredés az éjszaka folyamán, aminek következtében nappal álmosság jelentkezik.

Kiváltó okok:
Kényelmetlen alvási körülmények, pl. túl nagy zaj, nagy meleg vagy hideg, túl kemény, illetve túl puha ágy.
Életmódbeli változások, pl. utazás, vagy új lakásba költözés.
Munkahelyi, illetve családi problémák.
Fájdalommal járó betegségek, fulladás, gyakori vizelési inger.
Szorongás, depresszió.

Mi a TEENDŐD:
Tedd kényelmesebbé az ágyadat!
Minden este ugyanabban az időben feküdj le, rendszerességet állítva fel!
Ne szunyókálj napközben!
Ne igyál kávét, teát, és ne egyél nehéz ételt lefekvés előtt 2-4 órával, attól függően, hogy ez mennyire befolyásolja alvási képességét!
A rendszeres testmozgás heti 3-5 alkalommal kifárasztja testedet , de ezt soha ne elalvás előtt csináld.
Olvass valami unalmasat, van aki az angol nyelvkönyv felett azonnal elalszik… hallgass kellemes zenét, igyál valami meleg, tejes italt. Ezután feküdj vissza és ne engedd, hogy gondolatai össze-vissza csapongjanak!




A Lila Akác közben  élik mindennapi életüket a "SZÜLETETT FELESÉGEK"

Először is MARY ALICE YOUNG - aki egy végzetes csütörtökön döbbenetes módon egész egyszerűen fejbe lövi magát...

LYNETTE SCAVO-t - aki karrierje csúcsán első terhességekor feladta menedzseri állását, s ettől kezdve főállású anya lett belőle.
GABRIELLE SOLIS - Az elbűvölő hajdani modell, aki hozzáment a jóképű Carlos-hoz.
A tökéletes, ám éppen ezért családja számára elviselhetetlen: BREE VAN DE KAMP.
SUSAN MEYER, a gyermekét egyedül nevelő kétségbeesett édesanya megtestesítője.
EDIE BRITT, a rettenthetetlen pasi-vadász, a vérbeli hódító, az elbűvölő szex-istennő...




WELLNESS HOROSZKÓP  


Nahát, nahát! Azok az alma virágok nem az egyetlenek, amik kinyílnak a hónap elején. Ön is kivirul, majd kicsattan ragyogó ötleteitől és az új energiától. Ne felejtse elraktározni őket, és még a hónap vége előtt előrukkolhat valami meséssel Tovább>>


Wellness konyha

A wellness konyha

magába foglalja a legfrissebb, szerves gyümölcsök és zöldségek kiválasztását, beszerzését és felhasználásukat a húsok és egyéb hozzávalók ízének fokozására.  Kiemelt jelentőségű  olyan  hozzávalók mint a tengeri halak, mind pedig a szárnyasok használatára.

Wellness Hétvége receptajánlat a következő hétvégére:

Alufóliás csirkemell
zöldségekkel >>





ETARGET Linkek >>>  ETARGET HIRDETÉSEK >>>

Héviz , Hévizi hotelek wellness akciók
Hévíz szívében a megújult hévízi Tófürdőtől mindössze 200m-re várjuk Önt exkluzív szállodánkban a Hotel Palace-ban.

Wellness Hotelek Héviz
A négycsillagos NaturMed Hotel Carbona**** gyógy - és wellness szálloda Hévíz város szívében, egy 4,6 hektáros arborétumszerű parkban helyezkedik el.

Héviz szállás , wellness hotelek Hévizen 
Héviz legszebb wellness hotelei egy helyen. Válogasson kedvére foglalja le wellness hotel szobáját online rendeléssel.

Hévizi szállodák , wellness ajánlatok Hévizen
150 wellness hotel ajánlatai között válassza a legjobbat. Hévizi hotelek.

Héviz Hotelek Panziók,  a termálfürdő mellett  
Cserszegtomaj, Alsópáhok, Héviz , szállások hotelek panziók a termálfürgő mellett.

Wellness Szállodák Héviz Szivében
Üdüljön egész évben Hévizen, üdülési csekk elfogadó helyek, wellness hotelek

ETARGET Linkek >>>  ETARGET HIRDETÉSEK >>>
Siófoki hotelek szállodák
A Wellness Hotel Residence**** Siófok, a Balaton déli partjának egyik legszebb és legújabb szállodája.
Wellness hotel - Belföldi szállás
Wellness ajánlatok a legszebb belföldi hotelekben, szállások, üdülési csekkel .
Szilveszteri Wellness Programok
Wellness hotel Ajánlatok , Szilveszteri programok, Gála vacsorával.
Eger wellness hotel - Szilveszteri ajánlat
Hotel Eger*** & Park ****, Eger  Szilveszterezzen nálunk tavalyi áron
Wellness szállások Belföld
Wellness Hotel Szindbád , Balatonszemes
Wellness szolgáltatásunk nagy területen 450 m2-en exkluzív kialakítású környezetben vehetõ igénybe.
SPA Wellness Hotel Hungary 
Aqualand - our own bath complex  gives you unforgettable experience with its 4 pools.
Wellness Hungary SOPRON 
Lövérek is Sopron’s most beautiful and most exclusive holiday district.
Zalakaros Wellness hotelek
A Hotel Karos Spa ****superior édenkerti környezetben fekszik, 400 m-re Zalakaros központjától

Linkajánló: 
Héviz superior hotelek  , Hévizi gyógytó   szállás Hévizen  Legújabb Wellness hotelek   Szálláshely Hévizen   Hévizi szállodák  Wellness szállodák Héviz ,   Hotel Info Héviz  Akciós üdülés Héviz  Héviz Gyógyfürdő  Szilveszteri ajánlatok   Eger wellness  Last Minute hétvégi utak   

WELLNESSHÉTVÉGE HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

x
WellnessHétvége
A feliratkozással tanúsítom, hogy elolvastam és elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot. Tiszteletben tartjuk az Ön adatait és kizárólag saját és üzleti partnereink ajánlataival keressük meg.

Hazánk vidéki wellness szállodáinak kézzel válogatott ajánlataira kíváncsi? Jó helyen jár!

A legolcsóbb wellness ajánlatokra vadászik? Wellness csomagok akár 40-70% kedvezménnyel!

Szeretné, hogy egy magyar tulajdonú családi vállalkozás szolgálja ki? Várjuk, hogy megismerhessük!

Már feliratkoztam