Telefonszámaink munkaidőben: (30)508-3266 vagy (30)530-0756
Hunguest Hotel Béke
WELLNESS BONUS CLUB HÉTVÉGE Hajdúszoboszló
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Március 20 és 2012 Március 29 között
Ellátás: Félpanzió
Kétágyas szobában 2 fős elhelyezés esetén
9 990 Ft
/fő/éj
Hotel Silver
Wellness Delux Hotel Silver Tél
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 2 és 2012 Március 31 között
Ellátás: Félpanzió
Standard 2 ágyas szobában 2 fő esetén
17 250 helyett
9 900 Ft
/fő/éj
Ramada Hotel & Resort
Wellness Delux
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 3 és 2012 Március 14 között
Ellátás: Félpanzió
Kétágyas szobában 2 fős elhelyezés esetén
14 950 helyett
9 900 Ft
/fő/éj
Hotel Ködmön
Wellness Delux Ködmön
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 2 és 2012 Március 31 között
Ellátás: Félpanzió
Superior 2 ágyas szobában 2 fő esetén
17 750 helyett
8 725 Ft
/fő/éj
Hunguest Hotel Freya
Meríts erőt a gyógyvíz erejéből -Februári AKCIÓs ajánlat
3 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 2 és 2012 Február 29 között
Ellátás: Félpanzió
Superior kétágyas szobában 2 fő esetén
10 900 helyett
8 900 Ft
/fő/éj
Hotel Eger -Park
Wellness delux csomag hétvége 2012
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Május 1 és 2012 Szeptember 30 között
Ellátás: Félpanzió
Kétágyas szobában*** 2 fős elhelyezés esetén
15 500 helyett
10 990 Ft
/fő/éj
Hotel Lövér
WELLNESS DELUX LÖVÉR HÉTKÖZNAP -45 napos előfoglalási kedvezmény
1 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 10 és 2012 Május 31 között
Ellátás: Félpanzió
2 ágyas szobában 2 fő esetén
7 800 Ft
/fő/éj
Hotel Piroska
Különleges téli ajánlat hétköznapokon 2 éj
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2011 December 1 és 2012 Március 14 között
Ellátás: Félpanzió
Kétágyas szobában 2 fő esetén
11 900 helyett
8 950 Ft
/fő/éj
Apollo Thermalhotel & Apartments
Januári évindító szuperakció
2 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2012 Január 2 és 2012 Február 29 között
Ellátás: Félpanzió
2 ágyas szobában 2 fő esetén
9 900 Ft
/fő/éj
Belenus Thermálhotel
Belenus Joker Előszezon
4 éjszakás wellness csomag
Érvényes: 2011 Október 2 és 2012 Április 29 között
Ellátás: Félpanzió
2 ágyas szobában 2 fő esetén
6 675 Ft
/fő/éj
Oldalak:
123456...

Wellness KONYHA halételek csirkemell

Wellness Konyha
Az vagy, amit eszel! 

Vajon  mivé válsz, ha mindig csak vacak ételeket eszel?

Napjainkban, amikor egyre jobban ügyelünk a külsőnkre, nem lenne értelme komolyabban elgondolkodni azon, hogy mi zajlik bennünk? DE IGEN! És ezért figyelhető meg egyre növekvő érdeklődés a wellnesskonyha iránt.
 
A wellness konyha magába foglalja a legfrissebb, szerves gyümölcsök és zöldségek kiválasztását, beszerzését és felhasználásukat a húsok és egyéb hozzávalók ízének fokozására.  Kiemelt jelentőségű  olyan  hozzávalók mint a tengeri halak, mind pedig a szárnyasok használatára.
Íme egy régi mondás, ami gyors magyarázatot követel:

mindenfajta zsír és olaj rossz”.

 
Bizonyos zsírok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, ám ezen zsírok minőségére és mennyiségére oda kell figyelni. A wellness konyha szakácsai nem főznek olajjal, de lecsökkentik a telített zsírok bevitelét száraz, sovány ételek használatával. Olyan ételeket készítenek, Amik ellátnak a lényeges zsírsavakkal, ami megtalálható a halban, zöldségekben, gabonában és a hüvelyes növényekben.

 
Már valószínűleg kitaláltad, ez is egy egyedi étkezési művészet. Ritkán fogsz olyan szakácsba botlani, aki szakképzett és tapasztalt, hozzáértő a wellness ételek elkészítésében. Amikor a wellness szakács fűszert ad valamihez, gondolni fog a gyógyhatásukra is, nem csak az ízükre! A gyömbér nem csak felélénkíti az ízlelőbimbókat - - segíti az emésztést is. A citromfű az ételeknek nem csak citromos ízt kölcsönöz. Amikor megeszel egy tányér ezzel növényel fűszerezett ételt, a légzőszerveid is kitisztulnak.


Wellness Hétvége receptajánlat a következő hétvégére:

Wellness KONYHA halételek csirkemell padlizsán receptekAlufóliás csirkemell
zöldségekkel

 
Hozzávalók:
személyenként/csomagonként: 10-15 dkg mellfilé, 2-3 közepes szem krumpli (tísztított, felkockázott), 1 közepes méretű sárgarépa (tisztított, kb. 2-3 cm vastagra darabolt), 4 kisebb fej gomba (tisztított, nagy darabokra vágott) + még lehet bármi (pl. mirelite zöldborsó, kukorica, zöldbab), 3 csipet só, 2 csipet bors, 2 csipet kakkukfű, 1,5 teáskanál margarin, 2 evőkanálnyi reszelt trappista, a csomagoláshoz alufólia

 



Elkészítés:
Két nagy darab alufóliát egymásra fektetünk úgy, hogy egy kereszt-alakot kapjunk. Ott ahol dupla réteg alufólia alakul ki szétkenünk fél teáskanálnyi margarint egy nagyobb tenyérnyi körbe. Nagyjából erre a margarinos körre helyezzük (össze-vissza) a hozzávalókat, egyenletesen sózzuk, borsozzuk, kakukkfüvezzük, és eloszlatunk közöttük 1 teáskanálnyi margarint (borsónyi darabokban).


Ezután az egészet becsomagoljuk az alufóliába, úgy hogy légmentesen záródjon (lehet még köré plussz alufóliát is rakni, hogy biztosan légmentes legyen). Előmelegített sütőbe tesszük, nagy lángon sütjük addig amíg enyhe sercegő hangot nem hallunk (kb. 10 perc), majd kis-közepes lángon sütjük kb. 60 percig. Tálaláskor a csomagot a tányérra tesszük, a tányéron bontjuk szét (nem borítjuk ki!), és reszelt sajtot szórunk rá.

Forrás:  Receptbazar.hu    

FÜSZEREK BEMUTATÁSA:   
a Gyömbér

A növény hatása gyökerének illóolajában rejlik, mely csökkenti a nyálkahártyák irritációját. Gyulladáscsökkentő hatású, melyet ki lehet használni megfázás és hörghurut esetén. Köztudottan jó emésztési zavarok enyhítésére (enyhe gyomorrontás, puffadás), de émelygésnél, hányingernél is segítségünkre lehet a gyömbér. Jó emésztésserkentő és étvágyjavító hatású.

Utazási betegségeket, rossz emésztéssel kapcsolatos tüneteket is gyógyítanak vele. Növeli az immunrendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességét.

Hogyan használjuk? 
Tea:
Hámozzunk meg egy hüvelykujjnyi gyömbérgyökeret, vágjuk össze apróra, és főzzük 0,5 liter vízben félórán át, majd szűrjük le. Mézzel édesíthető. Naponta háromszor fogyasszuk, de friss gyömbérgyökér-törzset is rágcsálhatunk.


Fűszerként: Az indiai és kínai konyha régóta alkalmazza húsok, nehezen emészthető ételek ízesítésére. Hazánkban pecsenyéket, zsíros ételeket, nehéz főzelékféléket (bab, lencse) fűszereznek vele, de ízesíthetünk süteményeket, édességeket, szószokat is vele. A gyömbér fokozza az emésztőnedvek termelődését, így segít a nehéz, zsíros ételek emésztésében, s mérsékli a bélgázok képződését.

Citromos-mézes gyömbértea: 25 g friss gyömbérgyökeret 5 dl vízben felforralunk, majd lassú tűzön 20 percig főzzük. Ha már nem túl forró (mintegy 60-65 C-ra hűlt), mézet és citromlevet adunk hozzá.

További Cikkeink :

Irisz diagnosztika  
Manuál terápia (csontkovács)
Akupunktúra
Elektromagneto-akupunktúra
Wellness Percek OTTHON
A Gyógymasször Tanácsai
Allergia ELLEN Zéró Diéta
Instant Színterápia
Kezdjük a napot arctornával!
Feledékeny? Aludja ki magát!
Csokoládé és Szerelem!
Gyógyfürdők
Wellness kezelések szótára

Edzötermi pletykák - Mandula mütét
Wellness Konyha

STRESSZ Ellen